02 novembro 2010

Simples mudanças garantem mais segurança para a terceira idade

As dicas abaixo são de grande importância para quem tem idosos em casa. São da arquiteta Cybele Barros.


Confira as dicas   das mudanças imediatas que podem ser feitas para que os idosos tenham uma casa segura
Quarto
• Instale um interruptor ao lado da cama em um local de fácil acesso. Para encontrá-los com facilidade, dê preferência aos que brilham no escuro;
• Para prevenção, tenha uma lanterna ao lado da cama;
• Procure fechaduras com design simples (reto) para facilitar a abertura das portas. Maçanetas redondas podem prejudicar as articulações devido a força aplicada para a abertura;
• Poltronas ou cadeiras são bem-vindas, no momento de calçar os sapatos. Não utilize poltronas baixas e escolha uma densidade mais firme para a almofada.
Sala
• Paredes claras e lâmpadas fortes contribuem para melhorar a visibilidade.
• O ideal é que sofás e poltronas tenham uma altura de 50 cm, profundidade de 70cm a 80cm e almofadas com densidade moderada;
• Evite fios elétricos e de telefone soltos ou mesmo cruzando o caminho.
• Deixe a área de maior circulação livre de móveis ou objetos.
• As tomadas da casa devem estar sempre na altura próxima aos cotovelos (1,10m a 1,30m)
• Não deixa tapetes soltos, principalmente em áreas de maior movimento. Prenda-os com fita antiderrapante ou troque-os por outros que já possuam esta segurança;
Cozinhas
• Prefira mesas com cantos arredondados para evitar batidas.
• Utensílios bastante utilizados devem ficar em prateleiras que, para alcançá-los, não seja necessário levantar-se ou abaixar-se muito.
• O botijão de gás deve ficar fora da cozinha.
• Muita atenção para o piso. Se ele é escorregadio, procure resinas próprias para aumentar a rugosidade. No mercado, existem muitos tipos que podem, inclusive, ser aplicados pelo próprio morador.
Banheiro
• O vilão da casa merece cuidados especiais, a começar pelo piso. Os antiderrapantes são os mais indicados. Para aumentar a segurança, coloque um tapete com ventosas na área do chuveiro e fitas antiderrapantes em pontos como a saída do box e área do vaso sanitário;
• As barras de apoio são essenciais. Elas devem estar em áreas próximas ao vaso sanitário e chuveiro em uma altura entre 1,10m e 1,30m;
• Uma cadeira de plástico ou banco auxilia o equilíbrio durante o banho;
• Assim como as maçanetas, evite torneiras em forma de esfera. As mais indicadas são as de alavanca ou estilo Belle Époque;
Corredores e escadas
• O ideal é que a casa tenha o mínimo de escadas possível. Se tiver, não deixe tapetes no começo e final dela. Coloque fitas antiderrapante nos degraus e não deixe de instalar um corrimão. Interruptores no começo e fim da escada também são essenciais;
• O corredor, principalmente aquele que liga o banheiro ao quarto, deve estar livre de móveis e objetos que atrapalhem o caminho. O mais importante é a iluminação. Uma alternativa eficaz para a segurança é instalar sensores. Assim, ninguém se arrisca a fazer o percurso no escuro.

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